问题分析：根据你的描述，你现在的情况是单纯性肥胖，你的体重明显超标需要进行减肥。
意见建议：建议你养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖。可以配合使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。