问题分析：你好，采用温生理盐水冲洗鼻腔，这是个不用药的方法，选择好的工具，可以让症状完全消除，经常使用可以保证不复发。、你可以找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶，把它用热水清洗干净后就可以用了。
意见建议：去买几瓶500毫升的0.9%的氯化钠注射液（即生理盐水）。把整瓶生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可