皮下脂肪过多适合运哪些运动，我的工作一直
2015-04-05
问题描述：（女 , 24岁）皮下脂肪过多适合运哪些运动，我的工作一直都是坐着的，没时间运动，只有晚上，还有运动瘦身容易反弹吗？我的代谢率也很低，怎样可以曾加
医生回答(1)
郭晨光
医师
项城市骨科医院
问题分析：
皮下脂肪较多一般是进食过多，运动过少出现的脂肪堆积形成的肥胖，可以调理饮食结构，经常运动促进脂肪代谢，不要长期久坐，一般是可以达到减肥的目的，只要控制饮食一般不会反弹。
意见建议：
多吃蔬菜水果，经常运动，适当的控制饮食量，不要长期久坐，跑步，爬山，打球一般是可以达到减肥的目的。
2015-04-05