问题分析：你好，根据你描述的情况来看，你说的脸发黄，脸上有红点发白。身体和腿发红的情况考虑可能是与皮肤过敏，营养不良等有关系
意见建议：您的情况建议你可以去医院做下检查，明确下诊断，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。