夜里睡觉多梦,早晨起床后感觉特别累,感觉就像是没睡...
2015-04-05
问题描述:(女 , 15岁)夜里睡觉多梦,早晨起床后感觉特别累,感觉就像是没睡觉最好是不吃药,食疗或者是喝一些花茶什么的最好
医生回答(1)
林洪玉
主治医师
鸡西矿业集团总医院
问题分析:
您好,您这种是失眠的症状呢,最近压力过大吗,您这种症状多久了呢,平时情绪怎么样呢?最饮食情况怎么样呢
像您现在的情况建议您最近放松心情,清淡饮食,睡眠的时候可以泡泡脚喝杯牛奶,,或喝些菊花茶.加几个杞子和红枣。睡眠环境舒适安静就可以呢,放松心情简单生活,祝您天天好眠,吃嘛嘛香
2015-04-05