夜里睡觉多梦，早晨起床后感觉特别累，感觉就像是没睡...
2015-04-05
问题描述：（女 , 15岁）夜里睡觉多梦，早晨起床后感觉特别累，感觉就像是没睡觉最好是不吃药，食疗或者是喝一些花茶什么的最好
医生回答(1)
林洪玉
主治医师
鸡西矿业集团总医院
问题分析：
您好，您这种是失眠的症状呢，最近压力过大吗，您这种症状多久了呢，平时情绪怎么样呢？最饮食情况怎么样呢
像您现在的情况建议您最近放松心情，清淡饮食，睡眠的时候可以泡泡脚喝杯牛奶，,或喝些菊花茶.加几个杞子和红枣。睡眠环境舒适安静就可以呢，放松心情简单生活，祝您天天好眠，吃嘛嘛香
2015-04-05