瘦身有哪些好方法啊?
2015-04-05
问题描述:(女 , 28岁)一直以来,都是大胖子。连死党都叫我小胖。我最里面虽然没说,但心里难受的很。希望自己有天不是胖子了,能穿很多漂亮的衣服。找到自己心爱的王子。所以,我想在总想着要快点瘦下来,才能改变自己。快瘦啊。
医生回答(1)
柳彤
医师
河北省高碑店市东盛办事处社区卫生服务中心
问题分析:
你这个要想减肥的话还是不要着急的,首先不要吃减肥药,要通过控制饮食和积极地运动是最好的。
意见建议:
你先给自己制定一个减肥目标.控制热量与脂肪.饮食要清淡.多吃新鲜蔬果蔬菜.平衡膳食.建立良好的生活方式.早跑步晚散步,这样慢慢就会成功的。
2015-04-05