最好的瘦身方法是什么？
2015-04-05
问题描述：（女 , 57岁）平时爱吃零食，爷爷奶奶非常宠我，要什么给买什么，从小养成的坏习惯，就爱吃油炸食品，结果导致体重一路飙升，后悔也晚了。
医生回答(1)
徐晓阳
主治医师
浙江省中医院
问题分析：
你好，根据你的描述，减肥的最好方法就是控制饮食和多运动，在不影响身体健康的情况下控制饮食，忌辛辣刺激食物忌油煎膨化食品，忌高热量食物。
意见建议：
建议平时注意清淡，多做有氧运动，比如慢跑，骑自行车，打羽毛球等等。
2020-03-15