生孩子后怎么瘦身啊?
2015-04-05
问题描述:(女 , 17岁)我在生孩子之前身材还是不错的,反正不属于胖的那种,但是自从怀孕后,我妈对我是大补特补,一下子胖了几十斤,现在生完了,肚子里好像还怀了一个一样,以前的衣服根本就没有能穿下去的,这样下去该怎么办啊。
医生回答(1)
孙传利
二级营养师
北京丽瘦生物科技有限公司
健康指导:
你好,过去的已经过去了,现在好好的减肥吧,减肥的话,一定要合理的控制饮食和坚持多运动,少吃煎炸和高糖的食物,包括肯德基、麦当劳、甜饮料,以薯类和粗粮代替一部分的主食,同时每天坚持运动至少30分钟以上
2015-04-05