问题分析：根据您所说的情况，有出现腰酸背痛，以及腿部不适，刺痛等症状，考虑还是由于腰椎病变引起的。
意见建议：建议患者首先注意好避免感受寒凉刺激，尽量多增加腰背肌功能锻炼，症状严重的话及时去医院就诊，并完善腰椎ct检查，看有没有异常，此外可以遵医嘱使用木瓜片以及维生素b1和甲钴胺胶囊口服，同时配合使用针灸以及推拿等理疗方法联合治疗。