喝什么牛奶增肥？
2015-04-05
问题描述：（女 , 32岁）我身体太瘦，想吃肥一些，我一米五五，才80斤，我想问喝什么牛奶比较容易增肥
医生回答(1)
王颜
主治医师
内江师院社区卫生服务中心
问题分析：
您好！您的身高155cm，标准体重应该是100斤，目前80斤偏瘦，可能是与饮食习惯、消化吸收不好等有关系。并不是单靠喝牛奶就能增胖的，需要全面调整 才能有效。
意见建议：
适当活动，保证充足睡眠，避免过度思虑，按时吃饭，多吃瘦肉、蛋奶、鱼虾类 等食物，不吃 辛辣食物，忌烟酒类。
2015-04-05