问题分析：朋友您好，根据您的描述，肾阴虚一般有夜间盗汗、失眠多梦的症状，肾阳虚多有四肢冰凉、畏寒怕冷等症状。肾阴虚可以口服六味地黄丸进行治疗，肾阳虚可以口服金匮肾气丸进行治疗。
朋友您好，建议治疗期间注意休息，避免过度劳累，性生活要节制，平时多进行体育锻炼，提高自身体质。祝早日康复