我想瘦身我该怎么办？
2015-04-04
问题描述：（女 , 23岁）现在没有达到自己的理想体重了，瘦身的想法非常的强烈，不知道我现在该用什么办法减肥呢，我想瘦身，我想减肥，现在我有不吃饭的想法，瘦身不知道该怎么呢，有没有什么药物活着方法非常容易减肥的，我很急需啊。
医生回答(1)
徐晓阳
主治医师
浙江省中医院
问题分析：
你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，注意自己要每天适当的锻炼身体，还需要注意自己晚上不能熬夜，自己要多吃水果与蔬菜，注意自己要多喝水，少吃辛辣刺激的食物，比如麻辣烫、米线一类的食物，注意自己每天晚上睡觉之前用热水泡脚。
意见建议：
你好，你这种情况建议每天早上必须要吃早饭，而且注意自己不要紧张，一定要调整好自己的心态，注意自己晚上九点以后不能吃东西，而且自己少吃零食，建议你到正规中医院的针灸科进行针灸或者埋线进行治疗，祝你健康快乐每一天!
2020-08-15