问题分析：要考虑是月经不调，造成月经不调的原因有很多，如果是内分泌还是中药调理为好，也可以结合孕激素类的药物调理。但如果是妇科炎症还是要消炎治疗的，贫血食疗是最好的，多吃些补血益气的食物，饮食要规律营养要均衡。
意见建议：不要吃辛辣生冷的食物，多吃些含雌性激素多的食物，如大豆、核桃、蜂王浆等，注意卫生勤换内衣裤。