瘦身选择什么方式比较好呢？
2015-04-04
问题描述：（女 , 20岁）自从结婚以来我就一个劲的长胖，现在连单位里面发的制服都穿不下去了，同事们都笑嘻嘻的看我，我都觉得自己很难堪，我的腿不是很胖，就是有一个所谓的将军肚，人也显的头大脖子粗，就像个做饭的厨师
医生回答(1)
刘学峰
医师
蔚县中医院分院
问题分析：
减肥瘦身不要急于求成，容易反弹；一些减肥药成分不明，对身体危害大。可以解除心理压力，保持良好心态，养成正确的睡眠方式；
意见建议：
最健康、最基本的方法就是注意饮食规律，低蛋白、低脂肪、多纤维进食，适度加强运动，每天有效消耗一个小时以上，配合使用左旋肉碱；
2015-04-04