问题分析：根据你所提供的情况，和我的经验，并不赞同你这样的减肥方式，这样也很容易反弹，并且有可能损害健康，减肥是个循序渐进的过程，会有一定的瓶颈期，所以有恒心坚持是最重要的。
意见建议：建议采取健康的减肥方式，你是营养要均衡，低热量高蛋白，拒绝食用任何垃圾食品包括油炸烧烤零食等。不乱吃吃优质的食物，多吃青菜水果，再加上适当运动，长期坚持，肯定会成功的。