轻微的肥胖
2015-04-04
问题描述：（男 , 17岁）轻微的肥胖该怎样合理减肥？ 如果要用药的话 要用什么药？
医生回答(1)
易小亮
副主任医师
于都县人民医院
问题分析：
一般来说对轻微的肥胖有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.用减肥药物是不可靠的，容易反弹而且时间长了有副作用。
意见建议：
饮食需要多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
2015-04-04