水桶腰平时需要做什么运动才能减掉多余脂肪
2015-04-04
问题描述：（女 , 16岁）人看起来挺瘦的，就局部发胖，想通过一些运动还有正确的饮食方案减肥。
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
你好，下巴上的肉一般跟身体的代谢有关，要想瘦掉除了吃一些消除水肿的食物还可以做一些运动来消除
意见建议：
饮食上可以考虑吃薏仁，红豆等消除体内湿气，利尿除湿的食物，排除水分，运动上比如嚼口香糖，早上擦面霜的时候用双手轻轻拍打等方式。
2017-07-15