见人紧张总是体会不到和别人在一起的快乐
2015-04-04
问题描述：（女 , 23岁）见人紧张 总是体会不到和别人在一起的快乐！~ 和别人在一起总是哇紧张一点体会不到和朋友在一起的快乐还有就是不管和朋友还是和亲戚每次见面总是寒暄看到朋友家长总是姨啊叔啊好的每次都那么客气心理总是感到厌倦~最近在家宅着不出门的时间太久了一直没见人也不知道怎么和朋友相处怎么说话了~~~ 曾经的治疗情况和效果： 没有
医生回答(1)
王鹏程
私人心理咨询师
心理分析：
恩，正如你所说的，见人紧张，这就足够让你感受不到快乐了。同时，似乎你也是时刻在监控着自己的表现，似乎快乐是跟某些条件的达成是有关的，而一旦没有实现，你就会觉得不满意
心理指导：
这些的处理方式就是你能够原谅自己的不满意，先让你对自己的监控不那么严厉，使得你的注意力能在人际上
2015-04-04