我从小就廋骨骼小怎么样可以长胖骨骼变大
2015-04-04
问题描述：（女 , 22岁）我从小就廋骨骼小?我1米66?21岁?体重107斤 曾经的治疗情况和效果： 吃过人参鹿茸丸?没有效果?检查过身体做过CT身体健康??但是就是不长胖??骨骼就是很小
医生回答(1)
王林飞
主管护师
华东政法大学卫生所
问题分析：
你好，不长胖，骨骼小，吃补药一般没什么效果。食补和运动
意见建议：
主要以食补和运动为主。饮食上要多吃米饭和蛋白质丰富的食物，促进肌肉生长。还需加强运动，以慢跑，拉双单杠，举重，打羽毛球等肌肉锻炼为主
2015-04-04