该怎么减肥？我胖不胖？
2015-04-04
问题描述：（女 , 23岁）我胖不胖？???我快11岁了，???肚子和腿都很大很粗，并且我有53公斤了，如果我胖的话该怎么健康减肥？ 曾经的治疗情况和效果： 无
医生回答(1)
高秋
副主任医师
宜兴市人民医院
问题分析：
不要有心里罚单。减肥的关键不外呼就是少吃多运动，千万不要盲目的相信市面上那些减肥产品，以免产生不良后果。你只要下定决心就可以就可以成功。
意见建议：
比如饮食上可以少吃多餐，可以喝些减肥茶，不要吃高热的食品。另外就是需要大量的运动，不要饭后久坐或者躺着。可以做做瑜伽。
2020-12-11