问题分析：根据你的情况和说明，这可能是患了西医说的亚健康状态症状，这可能和你近期饮食不规律，身体和心理比较疲劳有关，建议你可以服用参麦口服液，和氨基酸口服液调理，这样就会慢慢好转的。
意见建议：在此期间，注意必须好好休息，不能熬夜，保持心情舒畅愉快，注意保暖，少受风寒们平时注意加强锻炼，增强体质，希望对你有用。