运动后小腿发胀怎么回事
2015-04-04
问题描述：（女 , 26岁）每天晚上爬楼梯一个小时，半小时休息十分钟，白天做两小时左右就会觉得小腿发胀，这是怎么回事啊，小腿会变粗吗，这样爬楼能减肥吗
医生回答(1)
王卫海
主治医师
潍坊市中医院
问题分析：
你好，每天晚上爬楼梯一个小时，这样运动量较大，无氧酵解产生大量乳酸会导致小腿发胀发酸，这样会有减肥作用的。
注意休息，适度规律运动，清淡饮食，忌生冷辛辣，养成良好的生活习惯。
2018-05-08