问题分析：您好，快走运动对于膝关节的负担还是比较重的，一般情况下快走结束后膝关节都有酸胀的感觉，就是关节比较劳累所致，而上楼时，膝关节的压力也是比较大的，要支撑身体的重量向高处移动，两者共同作用，故有膝关节的不适，当然，不排除膝关节有受凉的可能。
意见建议：1.注意休息，劳逸结合，注意膝关节保暖，戴护膝； 2.适当服用活血止痛片、双氯酚酸钠等药物； 3.到康复科做膝关节针灸、推拿等治疗，可局部热敷。