病情分析： 你好啊，是有可能是你运动过度了，而且运动过后没有进行有效的肌肉放松，这样就导致你经常活动的部位乳酸沉积得不到及时的疏散，当然就会有酸痛的感觉了。另一种可能，会不会是韧带拉伤了，这个就要注意了，如果是疼痛居多的话那就要考虑是不是韧带拉伤了，要注意保护自己啊。
意见建议：治疗:1,理疗,针灸,推拿.2,服用消炎镇痛药物.3,痛点封闭.4,功能训练.5,无效可考虑手术松解.