怎么才能保持身材，不会变胖，而且又能让身体健康
2015-04-03
问题描述：（女 , 16岁）怎么才能保持身材，不会变胖，而且又能让身体健康例如一套吃食或运动计划
医生回答(1)
邢磊
医师
大同市康复医院
问题分析：
根据你描述的情况建议你采取运动保健，可以早晨起来早饭后后开始晨练，早上中午饮食要吃好，晚上要吃少适当的晚饭后可以进行散步。
意见建议：
建议你每天严格的控制饮食结构，合理的调整饮食。平时忌食油腻食物。
2015-04-03