刮痧推脂机能起到瘦肚子的作用吗？
2015-04-03
问题描述：（女 , 24岁）自动震动按摩器对减肥有帮助吗？刮痧推脂机能起到瘦肚子的作用吗？ 曾经的治疗情况和效果： 刮痧推脂机能起到瘦肚子的作用吗？
医生回答(1)
张鹏飞
医师
承德市中心医院
问题分析：
无论什么方法减肥，不适当控制饮食，效果都不会太明显。减肥的总原则是：摄入热量要小于消耗的热量。
意见建议：
建议和意见：每餐6-8分饱，荤素搭配，粗粮细粮搭配，晚七点后不要进食，吃水果也适当减除主食，必须长期坚持！！！养成饮食好习惯。如果两顿不吃一顿补是达不到减肥效果的。
2015-04-03