怎样才能长胖.我很恼火的
2015-04-03
问题描述:(女 , 17岁)我今年21岁.体重78斤?我想问一下我怎样才能长胖呢?有什么方法 曾经的治疗情况和效果: 没治疗过
医生回答(1)
王玉才
主治医师
柳林县贾家垣乡卫生院
问题分析:
如果你身高超过155的话,就属于偏瘦现象,如果长期吃不胖的话,首先需要考虑是否有消化系统疾病,如果消化不良的话容易导致营养成分吸收不好,也有可能是你平时学习压力大、精神经常处于高度紧张状态、经常熬夜等导致的。
意见建议:
对于你的情况,如果可以排除疾病的存在的话,平时在饮食方面可以多吃一些有营养的食物,再加上适当的体育锻炼,还需要合理调整自己的生活作息规律,避免熬夜,适当的放松心情,体重会慢慢增加的。
2015-04-03