我一米六125斤了我要怎么样减肥才能瘦呢
2015-04-03
问题描述：（女 , 42岁）我是办公室职员白天工作时间都是坐着的只有晚上九点之后才有时间锻炼，晚上九点之后锻炼减肥有效吗
医生回答(1)
高秋
副主任医师
宜兴市人民医院
问题分析：
减肥方法确实很多，运动、节食、药物、针灸等，运动加饮食控制，并持之以恒是最重要的。
意见建议：
办公室职员也可以适当运动的，工作中活动活动，9点以后也可以。
2020-11-28