想减肥成功、希望给予帮助。
2015-04-03
问题描述：（女 , 41岁）美姿减肥胶囊适合什么年纪的人服用？??????????我17岁属于单纯性肥胖??能服用这个胶囊吗？???会有什么副作用吗？ 曾经的治疗情况和效果： 基本上我都是运动、但是??说实话很难?坚持的。
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
你好，建议您在减肥的过程中要严格控制饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
意见建议：
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐多吃蔬菜水果早上吃好中午吃饱晚上吃少早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水肉要放在中午或早上吃.运动方面呢可以在早晚出去跑跑步跳跳绳做做仰卧起坐跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的长期坚持才能看到效果.
2017-07-08