问题描述：（女 , 35岁）请问善存复合维生素一年只吃一瓶，有危害吗？我是每天一颗，一年只吃一瓶，一瓶100片，也就是一年我只吃三个多月，因为看到网上说复合维生素不能长期吃，所以想请教专家，象我这样吃有危害吗请问象这种复合维生素应该怎么吃才最好？