减肥用什么办法最好，没副作用
2015-04-03
问题描述：（女 , 23岁）减肥用什么办法最好，没副作用，单纯性肥胖，腹部赘肉太多 曾经的治疗情况和效果： 无
医生回答(1)
赵峰
主治医师
六安市中医院
问题分析：
您好，减肚皮应以不影响健康为原则，可以通过膳食调理、适当的运动，针灸、推拿等传统治疗相结合，会有效果的。
意见建议：
1.膳食均衡，少吃油腻食物、甜品等，多吃蔬菜水果，少吃零食； 2.适当的户外运动，做仰卧起坐，耍呼拉圈等； 3.可到康复科做腹部针灸、推拿或是穴位埋线等治疗。
2020-10-21