问题描述：（女 , 1岁）?我开始了算是有规律的吃东西?早上我一般情况下是不吃的，中午吃一小碗饭配蔬菜鱼虾没有肉，下午三点的时候一般情况下我会做几下小运动持续20分钟，而晚上基本是一小碗饭配蔬菜，饭后散步一个小时有时候是快走有时候是慢走，夜宵直接没有了。一个星期中星期天的中午饭我会选择吃一些没有放沙拉酱的沙拉菜【沙拉菜+盐+柠檬+适量的橄榄油】或者吃一点土豆，星期一下午饭我会吃一点清蒸鱼或者沙拉菜或者土豆，还有我最近听说水果沙拉不错不知道能不能一个星期中吃一点?最近准备开始慢跑??谢谢 曾经的治疗情况和效果： 无