长期熬夜，睡眠质量差产生的暗斑
2015-04-02
问题描述：（女 , 19岁）长期熬夜，睡眠质量差产生的暗斑会随着作息习惯的改善而自然消退么？同时应吃些什么药物或食品加以辅助？不会的话，应怎么消除？
医生回答(1)
王永龙
主任医师
太原市中心医院
问题分析：
睡眠能调节人的新陈代谢，帮助人体排除毒素，睡眠不足是长斑的主要原因。
意见建议：
建议规律作息，加强营养，合理饮食，尤其是多吃富含各种维生素的食物，如果效果不佳，可考虑到皮肤科作进一步咨询和治疗。
2015-04-02