得了水、钠潴留性肥胖症怎么缓解？
2015-04-02
问题描述：（女 , 21岁）我从小就不是很瘦，以前不觉得，后来找不到女朋友，都是因为我肥胖，自己也很苦恼的，人家说我这是水、钠潴留性肥胖症，有遗传的，我应该怎么办才能瘦呢？
医生回答(1)
祁冬生
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
水、钠潴留性肥胖，亦称特发性浮肿。此型肥胖多见于生殖及更年期女性。其发生可能与雌激素增加所致毛细血管通透性增高、醛固酮分泌增加及静脉回流减慢等因素有关。 减少饮食中的食盐量，每日食盐不宜超过5克。适当减少饮水量。争取在午间有一段平卧休息时间，以便将体内过多的盐在一日的“中途”有较多排出。
2015-04-03