心理分析：你好，根据你的情况，通常是由于你本人个性比较敏感，加上现实压力大，凡事爱往坏处想，易激发不良情绪，精神焦虑紧张，心跳异常，手抖的现象。
心理指导：是心因性的问题，有焦虑及躯体化表现，平时应多加强自我调整，正常的理解与应对现实压力，放松身心，保持情绪稳定，结合运动锻炼；也可到地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。