问题分析：你好！你目前可能存在抑郁症的情绪低落、兴趣丧失、社交退缩、记忆力下降、躯体不适等症状，还有疑病症的疑病症状，可能还有总担心会有不好的事情发生的焦虑情绪存在
意见建议：你这样的情况，建议你尽快到正规的三甲医院的心理门诊咨询专业的心理医生，可以使用抗抑郁抗焦虑药物治疗结合心理治疗尽快改善你的状况，平时多参加体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力，走近大自然，学会放松自己的心情，睡觉前用温热水泡泡脚，舒缓一下紧张的心情和身体疲劳，有助于改善睡眠和情绪