经期后吃什么，运动什么会快速减肥
2015-04-02
问题描述：（女 , 20岁），瘦了13斤
医生回答(1)
王辉
主治医师
南宫市妇幼保健院
问题分析：
月经期的时候会出现气血亏虚这种情况的时候。我们要保持饮食清淡。多吃一些新鲜蔬菜这样既可以增加饱腹感而且它里面含有的营养物质比较少一些。
意见建议：
而且可以增加体内维生素的含量。在这种情况的时候对于减肥是有帮助作用的。当然同时我们需要多做一些运动和锻炼。这种情况的时候可以起到辅助减肥作用。
2015-04-02