问题分析：你好，考虑为左膝关节半月板撕裂关节积液的病变发生，多因膝关节负重受凉，扭伤崴伤休息欠佳等因素，致使了膝关节处半月板受损，软骨膜增生滑液渗出增多，关节间隙增宽，从而引发了关节肿痛的症状出现。
意见建议：建议静养休息避免过度的活动，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，去医院的骨科进行下膝关节置换术，术后积极的功能锻炼，配合活血化瘀，舒筋通络，抗炎镇痛等药物治疗。