心理分析：失眠是抑郁症的一种具体表现，但并不是说失眠了就成了抑郁症。睡不好觉是因为大脑神经系统一直处于兴奋状态，你所提供的情况和神经衰弱相符合。
心理指导：抗抑郁的药你吃了五六年的话那么已经形成了药物依赖，停药会让你很不习惯。建议你换成安神补脑的药，白天不要午休，晚饭后散步半小时左右，睡前泡脚，也可以通过轻音乐助眠。另外，请在网上搜索“渐进式肌肉放松法”，每天睡前躺在床上做五到十组，你会很快睡着的