女性型肥胖应该如何减肥？
2015-04-02
问题描述：（女 , 15岁）我的身高有165cm，但是体重就足足有80kg，所以每个看到我的人都说我是胖子，而且因为我不是很矮，所以就显得块头很大，我很想要减肥，但是不知道我这种女性型肥胖应该如何减肥。
医生回答(1)
吕日旭
医师
山西省大同市城区大庆路企业街卫生服务站皮肤科
指导意见：
减肥最重要的就是要坚持。先制定一个适合自己的减肥 的方案，饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬 菜和水果，多喝水。饭后会做适当的运动，尽量的不坐着。
2015-04-02