左旋右减减肥真的有效吗
2015-04-02
问题描述:(女 , 23岁)青春期肥胖,身高161??体重118??主要是腰、手臂以及脸肉肉特别多 曾经的治疗情况和效果: 没有减过肥
医生回答(1)
李寒
营养餐制作机构
健康指导:
你好,有一定的作用,减肥药对身体的副作用是很大的,不但损害我们的胃肠道而且还很容易反弹。减肥最好的方法还是饮食加运动来调理是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了,早餐一定要吃(而且还有营养丰富),中餐吃七分饱就可以了(多吃蔬菜和水果),晚餐你可以不吃或者吃一点水果沙拉就可以了,在运动方面你需要注意的是每天坚持运动一小时,必须要达到出汗的结果。
2015-04-02