顽固性肥胖只靠运动能减肥么
2015-04-02
问题描述：（女 , 20岁）从小到大就一直很胖。说是顽固性肥胖。现在体重是90公斤。 曾经的治疗情况和效果： 没有接受治疗
医生回答(1)
杨增杰
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
健康指导：
一定要加强运动，一般来说、运动时间越长、消耗的热量越多，才能加速脂肪的燃烧。每天应坚持一小时的运动。建议可以去健身房进行系统的运动。同时应控制饮食，控制减少脂肪和碳水化合物的摄入，尽量选择蒸、煮、炒的烹饪方式。可以多吃新鲜的水果、不要吃零食。
2015-04-02