成都哪家医院治疗头痛疗效好
2013-08-05
问题描述：（男 , 47岁）成都哪家医院治疗头痛疗效好整夜整夜的睡不着觉，白天的时候困到极点的时候、睡着了也就只能在一两个小时左右、到晚上又可以坚持到一两点、有时候还会偏头痛、眼睛也会很疼。找到原因和在家里就可以治疗的方法。
医生回答(1)
杨小红
医师
成都京西精神病医院
病情分析：
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，可能与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关。
意见建议：
注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，调整自己的饮食，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，睡前不要看情节紧张的电视剧，保持平和心态。如果晚上睡不好，白天没有精神的话，白天也可以抽时间午睡一会。
2015-04-02