吃什么长肌肉比有些快效果比有些好
2011-05-15
问题描述：（男 , ---）吃什么长肌肉比有些快效果比有些好
医生回答(1)
李保龙
医师
深圳市龙岗区骨科医院
指导意见：
很高兴为您解答，根据您的描述，您不必过于担心，一般肌肉是需要锻炼才会促进发育的。 建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，平时多运动，多吃点牛肉类的
2015-04-01