高中生如何减肥？瘦脸
2015-04-01
问题描述：（女 , 20岁）我身高165体重110不算胖。但脸很胖该怎么办？我想苗条些
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
减肥的关键是使摄入的热量小于消耗的热量，同时保持身体健康最重要。药物减肥有副作用，容易反弹，运动减肥效果可靠，强身健体。
意见建议：
加强体育锻炼，尤其是消耗性的锻炼如长跑等耐力运动。适当节食，使摄入的热量小于消耗的热量。吃低脂、低糖、低热量食物。
2017-07-15