我今天这样吃的是不是太多了,会胖吗
2015-04-01
问题描述:(女 , 16岁)我今天早上吃的很清淡,鸡蛋和香蕉还有份凉拌菜和一碗粥,但是中午吃的很饱,吃了份炒素菜和一点手抓饼和南瓜鸡蛋饼,还有一碗绿豆粥,吃的好饱,回来又吃了一些圣女果和一只小香蕉,啊啊啊我很久没中午吃这么多了,是不是热量挺高会发胖啊,还有一周我就该大姨妈了,总是想吃
医生回答(1)
刘朋菊
灵寿县三圣院乡卫生院
健康指导:
你好,中午的热量不算太高,晚餐可以吃些清淡的热量低的食物,晚餐不要吃的过多,平时坚持体育锻炼,只要养成良好的饮食习惯和运动习惯一般是可以保持正常体重的,希望对您有帮助。祝您健康。
2015-04-01