我实在是太肥了我要减肥
2015-04-01
问题描述：（女 , 25岁）我15岁1.65米150斤但是肚子上的肉又紧又多腿上胳膊上也是的 曾经的治疗情况和效果： 无
医生回答(1)
赵文礼
主治医师
潍坊市第二人民医院
问题分析：
减肥最有效的方法就是节食好运动，要用毅力，坚持一段时间就会改善， 平时需要减少进食量，减少肉类，多吃水果，蔬菜，不要吃零食，油炸食品，
意见建议：
同时经常出去跑步，游泳等运动，都是很有效的减肥运动，只要可以坚持下来就可以有效的降低体重。
2015-04-01