好胖我想要减肥啊我是高中生
2015-04-01
问题描述：（女 , 23岁）大腿小腿很粗手臂粗就是很胖有小肚肚啊很烦啊 曾经的治疗情况和效果： 没有接受什么治疗
医生回答(1)
雷爱玲
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，很高兴为你解答。建议你合理饮食，不暴饮暴食。还有每天坚持运动，可以选择做瑜伽，跳健美操等，对瘦大腿瘦手臂，瘦肚子都是有很好效果的。每天运动完以后千万不要大吃大喝，否则今天的运动就白搭了。能量和卡路里就又补回来了，而且运动过后吃东西会特别会吃，所以千万要控制住自己啊！
2015-04-01