问题分析：根据您所说的情况，有出现心肌劳损以及心脏神经官能症和心律不齐等症状的话，首先注意好舒缓心情，避免情绪紧张焦虑。
意见建议：平时注意好规律起居，尽量不要熬夜，注意好适当增加户外体育锻炼，避免久坐久卧，症状严重的话及时去医院心内科就诊，并经医生诊断后积极使用谷维素以及维生素b1和地奥心血康胶囊等药物治疗，此外注意好低脂低盐饮食