你好,我想问一下针灸减肥好吗?..
2015-04-01
问题描述:(女) 你好
医生回答(1)
马汝华
主治医师
日照市中医医院
问题分析:
减肥的方法很多,针灸减肥是有一定的疗效,但不知她们是如何消毒的,如果消毒不严格,是会传染疾病或引起感染的。
意见建议:
建议和意见:减肥总的原则是:摄入热量要小于消耗的热量。所以建议无论什么减肥,必须节食,不节食再好的减肥方法也达不到减肥效果的。要求每餐6-8分饱,荤素搭配,粗粮细粮搭配,晚七点不要进食,吃水果也要减除主食的量,必须长期坚持,养成好的饮食习惯,如果两顿不吃一顿补是达不到减肥效果的。再有就是适当的运动。
2015-04-01